Atem-,
Sprech- und
Stimmlehrerin.

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Ich bin Gilda Lehnert, Magistra der Literatur- und Sprachwissenschaften und Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen. Seit 2005 begleite ich in meiner Praxis StimmBar Menschen und entwickle mit ihnen individuelle Wege zu Therapie und Training.

Ich bin davon überzeugt, dass die bewusste Arbeit an der Stimme auch die eigene Persönlichkeit wachsen lässt. Richten wir den Fokus auf unseren Körper – Atmung, Körperspannung, Erdung, Aufrichtung und Haltung –, kann sich der Stimmklang frei entfalten. Seine Schwingungen werden im ganzen Körper spürbar und übertragen sich auf unser Gegenüber: Wir gehen in Resonanz mit anderen Menschen.

„Unsere Stimme ist das Instrument,
das wir immer bei uns tragen
und mit dem wir uns mit der Welt verbinden.“

Sprechend oder singend verbinden wir uns mit anderen: Wir bringen in Diskussionen unsere Argumente vor, lesen unseren Kindern vor oder erzählen ihnen Geschichten, singen im Chor oder in einer Band, halten Vorträge, lehren und unterrichten, stehen auf der Bühne oder sprechen im Radio – in Kita und Schule, an der Universität oder im Callcenter.

Kommt es zu Stimm- oder Sprechstörungen – durch Krankheit, hormonelle Veränderungen, körperliche oder psychische Belastungen oder Stress –, begleite ich Sie auf dem Weg, Ihre Stimme wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ein vertrauensvoller und behutsamer Umgang ist mir dabei besonders wichtig.

Was in meine Arbeit einfließt

• Theater & Literatur – Lesungen, Theater- und Tanzprojekte, Regieassistenz am Kinder- und Jugendtheater
• Ausbildung – drei Jahre Schlaffhorst-Andersen: Gesang, Klavier, Sprechtraining, Körperwahrnehmung und regelmäßige Bühnenauftritte
• Beruf – über 25 Jahre als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin; zu Beginn in einer klinischen Praxis in Bremen, u. a. mit Menschen nach einem Schlaganfall; seit 2005 in meiner Praxis StimmBar mit Schwerpunkt Stimme
• Bewegung – 20 Jahre Aikido (Dan-Trägerin, Lehrerin für Kinder und Erwachsene), Tanz von Salsa und Lindy Hop bis Improvisation und Körpertheater, Yoga seit über zehn Jahren
• Atem & Stille – Meditation mit Fokus auf den Atem und Entspannungsverfahren
• Gemeinschaft – seit über zehn Jahren in einem genossenschaftlichen Wohnprojekt; das Sprechen in großen Gruppen ist mir vertraut
• Selbsterfahrung – Kenntnisse aus Psychotherapie und Selbsterfahrungsgruppen und ein waches Auge dafür, wie leicht wir Spannungen und Überforderung im eigenen Körper übergehen